心血管疾病如今已替代傳染病，成為危害人們健康的頭號(hào)殺手。每年9月第4個(gè)星期日是世界心臟日，讓我們一起來(lái)了解心血管疾病及其預(yù)防知識(shí)。

世界衛(wèi)生組織公布的保障人類心血管健康的4大因素包括：合理膳食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、心理平衡。”廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師姜朝暉說(shuō)，其中心理平衡最關(guān)鍵。

隨著近年來(lái)社會(huì)壓力逐漸增大，臨床上，心血管疾病患者日益增多。姜朝暉表示，甚至一些30歲出頭的年輕女性就出現(xiàn)了高血壓癥狀，其中一個(gè)重要的原因是，人一旦處于緊張狀態(tài)下，血管就會(huì)收縮，血壓升高，長(zhǎng)此以往就容易出現(xiàn)高血壓。

姜朝暉介紹，在第一醫(yī)院心血管內(nèi)科門診，經(jīng)常有一些事業(yè)有成的男士患了心血管疾病來(lái)求醫(yī)，他們往往就是因?yàn)殚L(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，再加上生活無(wú)規(guī)律、飲食不健康，最終患上高血壓、高血脂等心血管疾病的。

姜朝暉告訴記者，在日常生活中，懂得給自己適當(dāng)放松，并能及時(shí)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，使心理保持平衡狀態(tài)，是預(yù)防心血管疾病的一個(gè)重要因素。

另外，吸煙對(duì)心血管損害也很大。姜朝暉介紹，以往人們都覺得香煙對(duì)肺部的影響比較大，實(shí)際上，香煙中的尼古丁也會(huì)嚴(yán)重地?fù)p傷血管，最終造成血管狹窄，引發(fā)高血壓。而適量的飲酒則有利于心血管健康。國(guó)外有一項(xiàng)調(diào)查顯示，法國(guó)人心血管疾病患病率比歐美其他國(guó)家低，這與法國(guó)人普遍愛喝葡萄酒分不開。

“現(xiàn)在很多人對(duì)高血壓并不太重視，特別是一些無(wú)明顯癥狀的高血壓患者，往往不了解這種疾病。而實(shí)際上，高血壓會(huì)慢慢演變成糖尿病，乃至冠心病，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致血管破裂，這在心血管醫(yī)學(xué)上被稱為‘死亡四重奏’?！?/p>

姜朝暉表示，發(fā)現(xiàn)自己有高血壓癥狀要及時(shí)治療，同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的生活狀態(tài)，防止心血管疾病惡化。

專家名片

姜朝暉 第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，留德博士后。

從事心內(nèi)科臨床科研工作15年，擅長(zhǎng)冠心病、心律失常、心力衰竭的治療，目前重點(diǎn)研究方向是冠心病的介入性診斷和治療。

健康在線預(yù)告

心血管病專家周五下午與您聊健康

25日15:00—16:30，本報(bào)將邀請(qǐng)第一醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師姜朝暉與讀者Q聊心血管健康，歡迎加入商報(bào)健康QQ（50624998）或商報(bào)健康群（24558502）參與互動(dòng)。