話題：關(guān)于坐便好還是蹲便好呢？我們網(wǎng)上流傳著一種說(shuō)法，蹲便比馬桶更科學(xué)，更有利于大便的排出。那么這種說(shuō)法是對(duì)的！

因?yàn)榕疟憔褪抢酶箖?nèi)的壓力加上腸蠕動(dòng)將糞便排出體外。蹲著排便的時(shí)候，腹壓更大，結(jié)腸是舒展的狀態(tài)，可以減少自身用力，排便會(huì)更輕松。

坐著排便的時(shí)候，腹部的壓力比較小，結(jié)腸是緊繃的，所以感覺(jué)排便更費(fèi)力。

醫(yī)生建議：

在這里，我們教大家一個(gè)小妙招，坐著排便的時(shí)候，可以在腳底下放一個(gè)小板凳，上半身跟小半身呈35度角，這樣排便會(huì)更順暢哦。不過(guò)要注意的是，坐著排便很舒服，但是在無(wú)形之中，會(huì)拉長(zhǎng)“坐廁所”的時(shí)間，比較容易誘發(fā)痔瘡，所以不管是坐便，還是蹲便，我們都應(yīng)該“速戰(zhàn)速?zèng)Q”，在3到5分鐘內(nèi)解決好“人生大事”！