中秋、國(guó)慶前后，連日晴朗干燥，因咽癢、干咳前往廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科就診的患者明顯比平常多。廈大附屬第一醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師關(guān)麗梅說，入秋后，慢性咽炎患者比往日增加了10%。 她指出，多飲水，注意保暖，建立良好的生活習(xí)慣，是防治秋季慢性咽炎頻發(fā)的最經(jīng)濟(jì)最有效手段，口服含片別超過7天。

家住瑞景的劉女士一向注意飲食，不吃辣也少吃煎炸食物，國(guó)慶期間，她的咽喉莫名紅腫，吞口水也有些困難，一到夜里咽部疼痛加劇，拼命喝水也沒法緩解，喝了雙黃連口服液才稍稍好些。到醫(yī)院就診，發(fā)現(xiàn)和她情況相似的患者大有人在，醫(yī)生判斷，劉小姐的慢性咽炎發(fā)作了。

第一醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師黃獻(xiàn)忠說，秋季是一年中慢性咽炎最容易誘發(fā)的季節(jié)。秋季雨水少，氣候干燥，空氣中水分也缺乏。人們常以“秋高物燥”來形容秋天的氣候。“燥”作為秋季最主要的氣候特點(diǎn)，是誘發(fā)慢性咽炎的主要原因。入秋后，慢性咽炎患者比往日增加10%，國(guó)慶前后達(dá)到高峰。記者走訪其他醫(yī)院，慢性咽炎患者增加幅度也大致相當(dāng)。

關(guān)麗梅提醒，咽炎的發(fā)生不分性別、年齡和時(shí)令，但是社會(huì)交際比較頻繁、飲食偏好辛辣刺激、體質(zhì)較弱的人，仍是易患人群，尤其在秋燥時(shí)分，抵抗力薄弱，容易反復(fù)發(fā)病。最容易得咽炎的人群是傷風(fēng)感冒病人，用聲音過度的人，如教師、演員、講解員，在水泥廠、造紙廠車間工作的人，從事房屋裝修的人。

不要濫用抗生素

許多患者認(rèn)為慢性咽炎既然是“炎癥”，就自作主張口服抗菌藥物。這其實(shí)是很大的誤區(qū)。細(xì)菌不是引發(fā)慢性咽炎的直接因素，人體抵抗力下降，內(nèi)環(huán)境紊亂等因素才是其主因。關(guān)麗梅說，濫用抗菌藥不僅不能治好咽炎，反而增加細(xì)菌耐藥性，嚴(yán)重者甚至引起菌群紊亂。除非有咽部黏膜急性充血，血常規(guī)檢查白細(xì)胞增高等表現(xiàn)，一般不使用抗生素。

關(guān)麗梅還提醒廣大咽炎患者，得了咽炎不要隨便服用抗生素。如果長(zhǎng)期使用這類藥物，對(duì)治病不但不起作用，還會(huì)產(chǎn)生抗藥性，而且會(huì)對(duì)肝、腎造成損害。因此，得了咽炎最好到醫(yī)院找醫(yī)生診治，遵醫(yī)囑用藥。

含片最多只能連服一周

在咽炎發(fā)作的時(shí)候，可以選擇一些口含片和漱口水，起到一定的清咽利喉的作用。但很多有慢性咽炎的人將某些“口含片”當(dāng)做口香糖一樣吃，沒事就含一片，感覺很舒坦。關(guān)麗梅認(rèn)為口含片也不能多用，最多在炎癥發(fā)作急性期中使用5-7天，因?yàn)榭诤泻卸喾N藥物，過量攝入會(huì)傷脾，導(dǎo)致食欲越來越差。

市中醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任張瓊英介紹，潤(rùn)喉片是臨床上經(jīng)常使用的藥，有些潤(rùn)喉片含有碘分子，活性大、殺菌力強(qiáng)，對(duì)細(xì)菌繁殖體有較好的殺菌作用和抑制作用，但是，對(duì)口腔黏膜刺激性很大，不宜經(jīng)常含服。另外，有碘過敏史或懷孕、哺乳期的婦女均不宜含服。對(duì)碘過敏的人如果含服含有碘分子的潤(rùn)喉片，會(huì)發(fā)生過敏性反應(yīng)，出現(xiàn)呼吸急促、面色蒼白、口唇青紫、皮膚丘疹等癥狀，有的還出現(xiàn)全身濕冷的情況。孕期、哺乳期婦女含服潤(rùn)喉片，其中的碘可以經(jīng)胎盤或乳汁影響胎兒及嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。含碘潤(rùn)喉片更不能與含有朱砂的六神丸同服，因朱砂中的汞成分能與碘結(jié)合，形成碘化汞類有毒汞鹽沉淀，可導(dǎo)致結(jié)腸炎或藥物性腸炎。

西藥潤(rùn)喉片常服易患潰瘍西藥成分的潤(rùn)喉片，其主要成分是抗菌藥、碘或表面活性劑，雖然活性大、殺菌力強(qiáng)，但是同時(shí)對(duì)口腔黏膜的刺激性也很大，不宜長(zhǎng)期含服。長(zhǎng)期濫用，將抑制口腔及咽喉內(nèi)部的正常菌群生長(zhǎng)，擾亂口腔內(nèi)環(huán)境，造成菌群失調(diào)，從而導(dǎo)致口腔潰瘍類疾病發(fā)生。

對(duì)于辦公室慢性咽炎患者，市中醫(yī)院體檢部主任翁麗麗推薦一款簡(jiǎn)單的“中藥茶飲”——用麥冬、菊花、淡竹葉、山楂泡水，每天喝1-2杯，在咽炎癥狀較為嚴(yán)重的時(shí)候飲用，但不要連續(xù)飲用超過2周?？梢云鸬捷^好的清咽利喉的療效。

【醫(yī)生提醒】

用嗓職業(yè)可服維生素

對(duì)用嗓職業(yè)的人來說，應(yīng)特別注意從飲食中補(bǔ)充維生素A、維生素C和B族維生素。如缺乏維生素A，鼻咽喉部易發(fā)干、發(fā)炎。如缺乏維生素C，易導(dǎo)致鼻黏膜出血和聲帶無力。B族維生素能維持耳鼻喉的正常功能。多選用有利于保護(hù)嗓子的食物:對(duì)嗓子有益的食物有蘋果、梨、橘子、香蕉、青蘿卜、西紅柿、黃瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、蜂蜜、豆?jié){等，這些清淡食品有益于潤(rùn)喉、清嗓和開音，并含有多種維生素和無機(jī)鹽，對(duì)維持健康有益。

此外，第一醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師關(guān)麗梅指出，食鹽具有呵護(hù)咽喉的作用，輕微的咽喉炎可采用淡鹽水配合藥物治療。方法如下:當(dāng)咽喉感覺有輕度不適時(shí)，可用淡鹽水做晨間漱口劑；當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每日用濃鹽水漱口5至6次，能起到消炎殺菌的效果。同時(shí)，預(yù)防咽喉炎或避免慢性咽炎復(fù)發(fā)，在飲食上還可常吃綠豆飲品或雪梨漿。綠豆飲以綠豆、青果、烏梅煮湯加蜜經(jīng)常服用；雪梨漿以梨、荸薺、白蘿卜取汁服用。

防秋燥 朝喝鹽水夜飲蜜糖

秋天的氣候特點(diǎn)主要是干燥，空氣中缺少水分，人體會(huì)隨著環(huán)境產(chǎn)生變化，出現(xiàn)水分流失，多喝水也就成了對(duì)付“秋燥”的一種必要手段。但是，光喝白開水，并不能完全抵御秋燥，在喝水時(shí)加入少量鹽，是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

古人秋季養(yǎng)生崇尚:“朝朝鹽水，暮暮蜜糖”。市中醫(yī)院體檢部主任翁麗麗說，清晨喝點(diǎn)鹽水，晚上則喝點(diǎn)蜜糖水，不僅是補(bǔ)充人體水分以及養(yǎng)生、延緩衰老的飲食良方，同時(shí)還可以預(yù)防因秋燥而引起的便秘，實(shí)在是個(gè)一舉多得的好方法。

蜂蜜對(duì)神經(jīng)衰弱以及預(yù)防干燥等小毛病均有預(yù)防和治療作用。在秋天經(jīng)常服用蜂蜜，可以防止秋燥對(duì)于人體的傷害，起到潤(rùn)肺、養(yǎng)肺的作用。在晚間，一小杯蜜糖水，能讓人放松緊張的神經(jīng)，并且還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

食用高麗參補(bǔ)氣

中醫(yī)院內(nèi)科副主任醫(yī)師王魯閩提示，秋燥期間不宜吃高麗參類補(bǔ)氣類補(bǔ)品，宜食用蘿卜等養(yǎng)陰食品。

王魯閩介紹，高麗參補(bǔ)氣、補(bǔ)血，溫補(bǔ)作用強(qiáng)，體內(nèi)有虛火、實(shí)火的市民都不宜食用高麗參。廈門靠海，廈門人多吃海鮮，吹海風(fēng)，易得濕熱病，再吃高麗參，容易助邪，捅火，幫助濕熱病的發(fā)作。高血壓類患者更不宜食用高麗參，易引發(fā)中風(fēng)。

王魯閩提醒市民，現(xiàn)在的季節(jié)任何參類補(bǔ)品都不宜食用，應(yīng)多食用水鴨、鮑魚、木耳、蘿卜等養(yǎng)陰食物。若食用參類食物，切不宜與濃茶、蘿卜同時(shí)食用，易影響藥力。