為什么要手?jǐn)D奶

這么棒的手?jǐn)D奶有理由不學(xué)嗎！來(lái)來(lái)來(lái)～我們一起看看... ...

手?jǐn)D奶的技巧

1.協(xié)助噴乳反射（刺激乳汁的流出）

按摩

按摩乳腺細(xì)胞及輸乳管：

a.從乳房上端開(kāi)始。輕輕的往胸壁壓，用手指環(huán)狀的按摩一個(gè)點(diǎn)。

b.按摩數(shù)秒鐘之后即可移到下一個(gè)部位。

c.以此按摩方式環(huán)繞整個(gè)乳房逐新朝向乳暈方向進(jìn)行。

d.力道和動(dòng)作有如一般乳房檢查

撫摩

由乳房上端往乳頭方向瘙癢般的撫摩。

a.由胸壁往乳頭方向撫摩整個(gè)乳房。

b.這個(gè)方式有助于放松及刺激噴乳反射。

搖晃

輕輕的搖晃乳房，身體同時(shí)往前傾，借助地心引力來(lái)幫助乳汁排出。

2.將輸乳竇的奶排出

擺放好手指

將拇指、食指和中指擺在乳頭后方2.54公分至3.8公分的位置 。

a．將拇指擺在乳頭上方12點(diǎn)鐘處，食指與中指于乳頭下方6點(diǎn)鐘處，形成一個(gè)C字。

b．注意輸乳竇是位于手指下，避免形成握杯狀。

往胸壁推

a．避免將手指分開(kāi)

b．如果乳房較大，可先往上抬，再往胸壁推。

滾動(dòng)手指

a．輕輕的往前滾動(dòng)拇指有如蓋指印般，同時(shí)將中指的力道轉(zhuǎn)移至食指。

b．停止?jié)L動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作透過(guò)模仿嬰兒的吸吮，壓縮及排空輸乳竇，卻不會(huì)傷害到敏感的乳房組織。

排空輸乳竇

規(guī)律性的重復(fù)

a .輪流將拇指及手指擺在不同的位置，重復(fù)1.2.3的動(dòng)作。

b.同一側(cè)的乳房可交替利用左右手來(lái)擠奶。

圖示為交替利用左右手?jǐn)D右側(cè)乳房的位置圖

請(qǐng)注意圖中拇指指甲和手指指甲的移動(dòng)位置。

3. 避免以下動(dòng)作

擠壓乳房可能造成淤血。拉扯乳房和乳頭可能造成乳房在乳房上滑動(dòng)可能造成皮膚灼傷。

4. 時(shí)間

l 整個(gè)手?jǐn)D奶步驟的完成需時(shí)約20-30分鐘。

l 兩側(cè)擠奶各5-7分鐘。

l 按摩、撫摸、搖晃。

l 兩側(cè)擠奶各3-5分鐘。

l 按摩、撫摸、搖晃。

l 兩側(cè)擠奶各2-3分鐘。

此時(shí)間因人而異哦~

5. 溫馨提示

以下步驟是提供給當(dāng)媽媽不能完全親自哺乳，或?qū)殞殶o(wú)法吸吮母乳時(shí)而需要建立、增加或持奶量的媽媽們。

l 擠奶至兩側(cè)奶水的流量明顯減緩。

l 協(xié)助兩側(cè)乳房的噴乳反射(按摩、 撫摸、搖晃)?？梢詢蓚?cè)同時(shí)進(jìn)行，并且可能只需時(shí)約一分鐘。

l 反復(fù)以上步驟1-2次，通常第二次或第三次的奶流量與第一次相比

l 會(huì)很快減緩，這是因?yàn)檩斎楦]已排空。